PILATES EN CASA

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A veces no podemos darnos el lujo de asistir a un grupo que realice Pilates porque el tiempo no nos alcanza. Sin embargo, ¿conoces los beneficios de este tipo de práctica? Aquí te presento algunos:

– Moldea tu postura al adoptar una espalda más erguida.

– Estiliza tu figura.

– Vigoriza tus músculos.

– Actúa sobre tu mente y tu cuerpo logrando el equilibrio justo entre ellos.

– Tu cuerpo se vuelve más flexible.

-Adquieres fuerza en los músculos.

– Relajas tu mente.

Las mujeres, que siempre estamos luciendo el cuerpo con elegancia y sabemos dominar los taconazos, debemos no descuidar esa postura y dedicarnos aunque sea tres veces a la semana a practicar Pilates.

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