Vejez con salud y alegría

Una vejez con salud y alegría es posible si se siguen algunas reglas básicas. Lo ideal es vivir la vida hasta el último minuto.

Para mantenerse en forma, sobre todo en la tercera edad, se recomienda adoptar un régimen de vida que te dé una razón y un motivo para vivir. Es importante proponerse objetivos grandiosos que te muevan a amar y crear, a querer y vivir.

Es fundamental mantener una vida activa, física, mental y socialmente. Combatir la tendencia a la inercia, a la pasividad. El movimiento es vida y la pasividad acentúa el envejecimiento y conduce a la muerte.

Sería bueno cultivar alguna afición, tarea o trabajo a agradable, que sea de interés personal. La realización de tareas creativas, productivas, que resulten satisfactorias, mejora el tono emocional y la calidad de vida.