Entre los minerales que más se necesitan añadir a la dieta para el buen desarrollo del organismo, el zinc es uno de los que debe  faltar. Lamentablemente, muchos lo olvidamos.

¿Por qué no podemos olvidar el zinc? Mira esta lista, y  comprobarás algunas consecuencias de su carencia:

– La piel es una de las más afectadas. Para algunos especialistas, el acné, la psoriasis y otras complicaciones cutáneas, se verían reducidas si el cuerpo contara con una cantidad considerable de zinc.

– Los problemas de falta de visión se asocian a la carencia de este mineral, el que al paso del tiempo es menor en el organismo, y puede ser la causa de las limitaciones visuales en las personas de edad avanzada.

– Como es un buen antioxidante, también reduce la posibilidad de padecer de cáncer.

– Irregularidades menstruales también se asocian a su carencia, y hasta las complicaciones que son muy riesgosas a la hora del parto.

La deficiente alimentación es uno de los problemas que están relacionados con muchas de las enfermedades y trastornos en las personas, la Unión Europea alerta sobre esto por los peligros que trae para la vida y clama por una balanceada dieta desde la niñez.