¿Qué sabemos sobre las plataformas vibratorias?
Sabemos que se han creado para reemplazar la actividad física normal o como complemento de la actividad física. Lo que hacen es reproducir vibraciones beneficiosas que generalmente se producen en nuestra locomoción normal.
La plataforma se utiliza de fácilmente. La persona se sube encima de la plataforma y después selecciona el programa que vaya a utilizar. En el manual de la misma vienen indicados los ejercicios que se pueden hacer y que programas hay que utilizar.
Se aconseja realizar 3 sesiones por semana y en el plazo de un mes se podrá empezar a ver los resultados.
Otro dato que no hay que olvidar es que las primeras plataformas vibratorias se utilizaron en las estaciones espaciales rusas.
Buenas, olvidé añadir que antes de utilizar una plataforma vibratoria debes tener en cuenta que para ti puede estar contraindicado. tienes que consultar al médico antes.
las he probado pero solo sirven apra cuando ya llebaas un regimen y tiempo en los ejercicios y ahi si te ayuda, pero si solo haces eso, creo que no te hace nada
cuidado con ellas, la cervicalia se dispara con el movimiento
que las tetas a las chicas le brincan y me da morbo, ja ja
lo unico que sabemos a ciencia cierta de stos aparatos parecen un timo,
cuestan una pasta y no el resultado no es el esperado.
Son un coñazo, en mi gimnasio es el aparato más usado, y a mí me encanta, me ha dado resultados.
lo mejor es tenerla en casa, en el gimnasio hay que tener tiempo, y al final, com los alños, te cuesta muchísimo
puesyo hace 1s meses k la estoy usando y me va genial…he perdido mucha grasa localizada en las piernas, gluteos y abdomen 😉
probvadlo
yo las vendo y son un timo
pero me forro
les vendo a las viejas y gordas
y les saco la pasta
$$$$
ooooeeeee jajjajaa
yo tengo un bono en un gimnasio cerca de casa sy a mi me esta resultando, parece ser que mis gluteos estan mas duros.
tuve desprendimiento del vitrio posterior con desgarro de retina,ahora bien, que tiene que ver con eso la plataforma?la respuesta esta a clara, un proceso natural que fue forzado por las vibraciones abruptas.Si te detenes en mirar una persona entrenando , vere1s claramente como se sacude su cabeza, con ella sus ojos, obviamente, la retina es fragil y delgada como una hoja del papel que recubre un atado de cigarrillos,era lf3gico que con tantos impactos aunque no fueran fuertes, se desgarre.. ..En definitiva, vuelvo a dejar en claro que es muy importante usarla con mucho cuidado, sobre todo las personas que las tienen en su casa,ya que es elemental entrenar distintas partes del cuerpo,para que este no se daf1e,en mi caso fue9 la vista, nada me1s y nada menos, pero pueden ser otros f3rganos los que sufran consecuencias .vuelvo agradecer y PRESTEN MUCHA ATENCId3N,cuidarse es quererse!!
Disculpen, no es mi intecif3n,interferir en el uso de la pltamforaa, pero es bueno contar mi experiencia; la tengo hace 4 meses, estaba todo bien, la usaba todos los dias pq la tengo en casa y cuando tenia un momento hacia una serie,ademas de hacer mis ejercicios en el gym, promedio una hora diaria, tengo 39 af1os, un peso ideal, ningfan problema de salud, hasta que hace dos semanas comence con un problema en mi retina, diagnostigo; desgarro retinal ,aclaro que nunca tuve ni tengo problemas en mi vista, esto puede aparecer en mi edad, pero no hay un solo antecedente en mi flia, le dije a mi oftalmologo que usaba pltamforaa y me la prohibif3, en fin,todos los deportes de alto impacto, En conclucion, el medico no puede asegurar que el problema esta ligado al uso de la pltamforaa, pero, con mi caso es el segundo reporte,el tiempo dire1 si esto esta relacionado o no, por lo pronto estoy dando un testimonio que puede ser valioso me parece, que seria importante usarla bajo supervicion medica y o de profesionales del deporte.
lo que hay que hacer es bajar tiempo de exposicif3n y frecuencia.
Una plataforma (no todas evidentemente) genera menos amplitud de impacto y menos G’s de fuerza que los provocados corriendo, por ejemplo.son muy buenas
ojalá tuviera dinero para comprarme uno, y no soy ni veja ni gorda, pero son muy buenos