La ansiedad en los estudiantes

Los estudiantes de todas las edades pueden mostrar ansiedad en una situación de evaluación de sus conocimientos. Es importante saber controlar este comportamiento, pues puede llevar a consecuencias peores.

Se sufren alteraciones del sueño, pérdida del apetito, trastornos digestivos, náuseas, opresión en el pecho. La respiración se corta creyendo que no llega el aire a los pulmones. Además puede aparecer la taquicardia, calambres y sudor frío.

En la conducta aparecen dificultades para mantener la concentración. El estudiante se deja vencer por la pasividad y malgasta horas delante de los libros sin apenas leer. Se corre el riesgo de presentar dificultad por entender las preguntas, y  por ende, del contenido a responder.

Durante pocos segundos se suceden en el mente miles de pensamientos negativos: ¨no lo podré lograr¨, ¨seguro voy a suspender¨, ¨no me va a dar tiempo¨. Ideas que se potencian en el afectado y no le permite avanzar.